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Standorte: O 614 Ko	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die bekannte Schauspielerin, Ärztin und Autorin schreibt betont locker, gut verständlich und vielseitig informativ. Das Buch ist kein Nachschlagewerk, das Thema wird weder systematisch, noch erschöpfend behandelt. Stattdessen widmet sich das Buch in acht Kapiteln folgenden Themen: Gesund altern, Anti-Aging, Selbstbewusstsein, Ernährung/Schlanksein, Bewegung/Immunsystem, Lernen, Einsamkeit, geistige Beweglichkeit. Die einzelnen Aspekte werden kurz angerissen, stets wird zu eigenen hilfreichen Maßnahmen motiviert. Die Tipps, oft als persönliche Antworten auf Interviewfragen formuliert, sind durchweg altbekannt. Die Abbildungen sind mäßig attraktiv und informativ, das Inhaltsverzeichnis ausreichend, Anmerkungsliste und Register sehr kurz. Insgesamt ein niedrigschwelliges Einstiegsangebot für werdende Senioren ohne jede Vorbildung oder anderen Zugang zum Thema, für ein gutes Leben im Alter selbst im Alltag aktiv zu werden.