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Stretching

mit Dehnungsgymnastik zu Entspannung, Geschmeidigkeit und Wohlbefinden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schulz, Hans
Jahr: 1993
Verlag: Niedernhausen/Ts., Falken
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: G 112 Sc / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

E. Kleila, Krankengymnastin und Sportjournalistin, bietet zunächst ein "Standardprogramm", das eine Dehnung aller wichtigen Muskelgruppen bewirken soll. Es folgen "Kurzprogramme" für morgens, fürs Büro und für bestimmte Sportarten (Laufen, Tennis, Fussball). Die insgesamt 53 Übungen werden beschrieben und auf Fotos vorgeführt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schulz, Hans
Jahr: 1993
Verlag: Niedernhausen/Ts., Falken
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 112
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ISBN: 3-8068-0717-5
Beschreibung: 64 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Dehnübung; Stretching; Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch