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Standorte: O 271 Va	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Kräuter wirken sanfter als Schulmedizin und sind nebenwirkungsärmer. Sie entsprechen der Natur des Menschen und eignen sich hervorragend für einen gesunden Lebensstil, so die Autorin. Kräuter sind komplex, wirken durch viele Inhaltsstoffe (u.a. Gerbstoffe, Schleimstoffe, Flavone, Bitterstoffe) in einem Kraut ganzheitlich und ergänzen einander. Mehr Forschung täte gut, so Martine van Huffel. Nach einem kompakten Infoteil über Kräuter nehmen Rezepte, nach gängigen Themen geordnet (u.a. Abwehrkräfte, Verdauung, Schlaf/Entspannung, Luftwege, Frauengesundheit, Notfälle), den Großteil des auf alltagsezogenen Buches ein. Der Aufbau ist übersichtlich mit schönen großformatigen Fotos, die Texte verständlich. Vorweg gibt es noch einen Teil, der die Zubereitungsarten vorstellt, die später in den Rezepten vorkommen. Was bei der Anwendung zu beachten ist, Warnhinweise, kurze Info zum jeweiligen Kraut und den Organen sowie Erntetipps sind inbegriffen. Kräuter-Steckbriefe am Ende des Buches fassen die wichtigsten Infos zusammen.