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Standorte: O 613 Ed	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Autorin, selbst Ärztin, möchte mit diesem Buch ihre Liebe zu den Vitaminen teilen. Sie selbst promovierte zum Thema "Vitamin C und E in der Schwangerschaft". Im ersten Kapitel erklärt sie ein paar Grundlagen. Erklärt wird, was Vitamine machen, welche Vitamine es gibt und wie viel braucht man. Das zweite Kapitel porträtiert jedes Vitamin auf ca. 10-15 Seiten. Nach der Vorstellung des Vitamins wird beschrieben, wofür der Körper es braucht, in welchen Lebensmitteln es vorkommt, wie ein Mangel zu erkennen ist; was ist zu wenig, zu viel oder genau richtig. Im dritten Kapitel erklärt die Autorin, in welchen Bereichen Vitamine unterstützend, helfend, verhindernd oder vielleicht heilend wirken können. Enthaltene Tabellen und farbige Merkkästen sowie Zusatztipps vervollständigen die einzelnen Kapitel. Im Anhang befinden sich zahlreiche Quellen, Bildnachweise, ein Register nach Beschwerden und eins nach Vitaminen sortiert. Ein übersichtlich leicht verständlich geschriebener Ratgeber.