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Standorte: Rot O 6 Sn	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Kinder-II	Zweigstelle: Kinderbibliothek

Die niederländische Meditationslehrerin Snel hat vorliegendes Programm für Ruhe, Entspannung und bewusste, liebevolle Aufmerksamkeit für 5- bis 12-jährige Schüler entwickelt und erfolgreich erprobt. Es fundiert auf der Philosophie der Achtsamkeitsbewegung um Jon Kabat-Zinn. Mithilfe von kindgerechten Atemübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsmomenten ("Pausenknopf", "Spaghetti-Test", "Grübelfabrik"), die auch zu Hause fortgeführt werden können, lernt das Kind, seine Konzentration zu verbessern; weniger auf Impulse zu reagieren, indem es nicht sofort das tut, was es seiner Meinung nach tun müsste; Einfluss auf seine Gefühlswelt zu nehmen, ohne etwas von sich zu weisen oder zu verdrängen. Neben vielen Übungsanweisungen im Buch liegen die 11 Kernübungen auf der Beilage-CD vor (Trackverweis im Buch).