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Standorte: O 614 Le	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 06.01.2026	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Der Arzt (Bestsellerautor) erörtert das Modethema „Longevity“ mit üblichen Aspekten: (ketogene) Ernährung/Fasten, Schlaf, Bewegung (hier HIIT), medizinische Vorsorge/Parameter-Kontrolle, NEM, nützliche Medikamente, Stressabbau, Sozialkontakte. Alle Angaben sind fundiert, praktische Hinweise zu individuellem Vorgehen, ärztlicher Begleitung und Warnung vor ggfs. möglichen Nachteilen und Risiken sinnvoll. Vorbildliche Zusammenfassung aller Tipps auf mit Hervorhebung zentraler Begriffe. Wie so oft bleibt lebensverlängernde Zahnpflege unerwähnt. Der Nutzwert ist leider stark eingeschränkt durch viele ohne Glossar nur für Vorgebildete verständliche Fremdwörter (z.B. S. 33 parasitär, kryptisch, Sporen; S. 209 immunsuppressiv, molekular). Multiple Anglizismen strengen an. Inhaltsverzeichnis zu kurz, Register fehlt, ca. 100 wissenschaftliche Quellen ohne Textbezug. Zuletzt surrealer Schwenk auf Mind-Upload als Traum vom ewigen Leben ohne Andeutung bekannter Grundsatzprobleme.