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Standorte: F 123 Co	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Wirtschaftspsychologin, ganzheitliche Business-Mentorin, die 2013 eine "Seelenschokolade" genannte Hypnosetherapie-Praxis gründete und einen erfolgreichen Podcast gleichen Titels anbietet, leitet in diesem ansprechend aufgemachtem Ratgeber dazu an, seine Resilienz zu ergründen, dadurch widerstandsfähiger zu werden und mehr von sich selbst zu verkörpern. Sie erkundet verschiedene Aspekte der Resilienz: von der Selbstfürsorge über die Bewältigung von Stress bis hin zur Entwicklung positiver Grundmuster. Dabei befasst sie sich mit der Intuition, Körper, Geist, familiären Wurzeln und emotionalem Hunger. Größeren Raum nimmt der "Woman Code" ein, in dem sie die Bedeutung der Phasen des weiblichen Zyklus und deren Auswirkungen auf die Psyche vorstellt. Ferner leitet sie an zum "Journaling"(= regelmäßiges intuitives Schreiben) in Tagebuch oder Journal. Mit einer Fülle an Reflexionsfragen, Tests, Erkundungsübungen, Aufgaben, Schaubildern, Fallbeispielen. - Sehr einfühlsam, gut nachvollziehbar, ermutigend und mit spürbarer eigener Praxiserfahrung.