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Standorte: F 123 Mc	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Autoren, selbst praktizierende Therapeuten in den USA, erläutern Strategien für den Umgang mit akutem und langfristigem Stress, Wege zu einem gelasseneren Leben und zum Aufbau von Resilienz. In fünf Kapiteln steht pro Doppelseite ein Aspekt im Vordergrund, der jeweils anhand einer Vielzahl von Theorien, Kernsätzen, Zitaten, Fragebögen, Übungen, Techniken und Strategien behandelt wird. Dies ist sowohl wissenschaftlich fundiert als auch praktisch anwendbar. Zwar sind die bunten (z.T. großformatigen) Zeichnungen und Schaubilder in optisch ansprechendem, abwechslungsreichen Layout gestaltet, jedoch wirkt das Ganze sehr unübersichtlich. Eine tiefer gehende Beschäftigung mit dem Thema findet leider nicht statt, worüber auch das ausführliche Register nicht hinwegtäuschen kann. Studien und Quellenangaben legen einen deutlichen Schwerpunkt auf den anglo-amerikanischen Raum. Für einen ersten, breit angelegten und vereinfachten Einstieg ins Thema.