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Standorte: F 123 Ca / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Schüchterne Personen müssen sich nicht in extravertierte Typen verwandeln, um ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen. Aber sie sollten mit ein paar Dingen aufhören, z.B. mit falschen Vorstellungen über Schüchternheit. Stattdessen gilt es, ein neues Bild von sich zu entwickeln. Dazu gibt der Verfasser (Professor für Psychologie) Hilfestellung, indem er Informationen über die Entstehung von Schüchternheit, über ihren Einfluss auf das eigene Denken und auf die körperliche Befindlichkeit liefert. Er bietet Anstöße zur Selbstreflexion in einem Tagebuch und schlägt neue, alternative Verhaltensweisen vor. Ein Test zur Selbsteinschätzung gibt Auskunft über das Ausmaß an Schüchernheit, die Beschreibung des Phänomens in den verschiedenen Altersstufen und Lebenskreisen (Beruf, Liebe) mit den jeweils spezifischen Herausforderungen wird mit gezielten Ratschlägen für Eltern und Betroffene verknüpft. Mehr auf Selbsterkenntnis als auf bloßes Verhaltenstraining angelegt.