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Standorte: F 123 Br / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Verfasserin ist als Soziologin Expertin der Panikforschung und teilt ihre Ratschläge, entsprechend dem englischen Originaltitel, ein in "Ursachen der Sorgen und negativen Anspannung" und in "Einsatz positiver Gefühle und des Vergnügens". Sehr knappe, aber stichhaltige, lebendige und leichtverständliche Erläuterung von Kausalitätsabläufen psychosomatischer Vorgänge rund um "Angst" und "Furcht" unter Hervorhebung von Selbsterhaltungsmechanismen, darunter des "Wachdienstes" als Sicherheitseinrichtung bei ungewohnten Verhaltensweisen. Im 2. Teil ("Einsatz positiver Gefühle und des Vergnügens") zahlreiche Tips zur Entspannung aus dem Alltag. Hervorragende Vermittlung wissenschaftlicher Erkenntnisse an eine breite Leserschicht, unterstützt durch Zeichnungen, im Sinne "englischen Humors". Am Thema besteht aktuelles und weitverbreitetes Interesse, daher zum Grundbestand neben S. Allwinn: "Entdecken, was guttut" (BA 8/96). (1)