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Standorte: O 610 He	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Das eigene Leben zu verlängern, kann mit 15 einfachen Entscheidungen (z.B. ein paar Minuten am Tag zu tanzen oder eine Handvoll Nüsse zu essen) gelingen, so die These des Autors (Mediziner). Zusätzlich gibt er Anregungen zu drei wichtigen, oft das Leben verkürzenden Verhaltensweisen: Rauchen, Alkohol trinken, Übergewicht. Der Text ist gut verständlich formuliert. Die vorgeschlagenen Tipps werden ausführlich erläutert, inklusive dahinterstehende wissenschaftliche Erkenntnisse, und können ohne großen Aufwand (z.B. Geräte, aufwändige Programme) leicht umgesetzt werden. Das Layout ist schlicht in schwarz-weiß gehalten. Der Text ist in kleinere Abschnitte unterteilt, was das Lesen angenehm macht. Ausreichendes Inhaltsverzeichnis und Register sind vorhanden. Leider fehlt ein Literatur- und Quellenverzeichnis.