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Fit und schlank mit dem Dance-Workout

15-30-60-Minuten-Training
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Jahr: 2008
Verlag: südwest
Mediengruppe: ebook
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Inhalt

15 - 30 - 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt Das Dance-Workout ist ein topaktueller Fitnesstrend mit Elementen aus Modern Jazz und dem klassischem Ballett. Die Moves sehen umwerfend aus, sind dabei sehr effektiv und einfach: Basic Steps, die leicht nachzuvollziehen sind, können ohne Probleme in echte Style-Moves verwandelt werden. Doch dieses Dance-Training bietet noch mehr: Neben einem Warm-up und dem Dance-Diva-Stetching gibt es ein Workout, das Körperspannung und Haltung schult, und natürlich lässig-elegante Choreographien - das Ganze für jedes Zeitbudget. Das Beste daran: Das Dance-Workout ist nicht nur stylisch, sondern macht auch fit. Damit kommt wirklich jeder blitzschnell in Form, tankt Energie und optimiert seine Ausstrahlung!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2008
Verlag: südwest
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ISBN: 9783641035549
Beschreibung: 74 S. zahlr. Ill.
Schlagwörter: Aerobic; Tanz; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kirsch, Silke
Mediengruppe: ebook