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Yoga für die Hormon-Balance

ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: O 615 Sp Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Die Yoga-Lehrerinnen Silja Sperling und Ulrike Zander wurden bei Dinah Rodrigues ausgebildet, der inzwischen über 90-jährigen Begründerin des "Hormon-Yoga". Ihr gemeinsam mit der auf weibliche Gesundheit spezialisierten Heilpraktikerin Karolin Lankreijer verfasster Titel ist eine angenehm klare Einführung für Anfängerinnen. Zunächst erläutern sie kurz, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte, auf den anschließenden, durchgehend mit Farbfotos illustrierten zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesundheitstipps sowie spezielle Übungen zu häufig auftretenden einzelnen Beschwerdebildern wie Schlafstörungen, Libidoverlust, Schilddrüsenunterfunktion oder Panik und Herzrasen. Jede Übung wird anschaulich und genau beschrieben, ihre Wirkung erläutert. Ohne esoterische Anmutung, knapp und sachlich streifen sie alle wichtigen Bereiche des Themas.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperling, Silja; Zander, Ulrike; Lankreijer, Karolin
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615, O 441
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ISBN: 978-3-432-11142-1
Beschreibung: 140 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe: Sachbuch