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Scheinfasten

mein Masterplan
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Andreas (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: Hamburg, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Standorte: O 613 Mi Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 17.07.2025 Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Der bekannte Fasten- und Ernährungsmediziner Andreas Michalsen und Professor für klinische Naturheilkunde zeigt in diesem Buch, wie man mit einer speziellen 5-Tage-Ernährung die Vorteile des Fastens nutzen kann. Er erklärt, wie die älteste Naturheilmethode auch ohne tagelanges Nichtessen funktioniert. Im theoretischen Teil bietet der Autor viele Informationen rund um das Scheinfasten: Was ist Scheinfasten, die Rolle bestimmter Nährstoffe, erlaubte Nahrungsmittel und was passiert an welchem Tag. Im Anschluss erklärt er seinen entwickelten Masterplan und bietet hier ca. 50 Rezepte für einen gesunden Neustart. Für jeden Tag liefert er ein Rezept für Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Die Rezepte sind immer für zwei Personen gedacht und enthalten die Zubereitungszeit, Zutatenliste und Nährwerte. Ein farbiges Foto für jedes Gericht rundet das Ganze ab. Am Ende enthalten ein Sach- und Rezeptregister.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Michalsen, Andreas (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: Hamburg, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613
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ISBN: 9783965845107
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch; Scheinfasten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Thorbrietz, Petra (Mitwirkender); Kittler, Martina (Mitwirkender)
Mediengruppe: Sachbuch