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Standorte: O 271 Fe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die zertifizierte Kräuter- und Naturwirtin sowie Phytocoach mit eigenem Garten, die auch in den sozialen Medien aktiv ist und Seminare und Kräuterwanderungen anbietet, stellt 80 erprobte Rezepte für Küche, Naturkosmetik und Hausapotheke vor. Dabei vertritt sie einen ganzheitlichen Selfcare-Ansatz, dessen zentrale Aspekte Ernährung, Schlaf, Körperpflege, soziale Interaktion, Sport und Erholung sind, um alle Lebensbereiche in Balance zu halten. Sie leitet dazu an, Kräuter zu verarbeiten und haltbar zu machen (z.B. durch Herstellung von Kräuterpasten, Ölauszügen, Tinkturen...) Ferner stellt sie Garten- und Wildkräuter für die eigene Küche vor und führt ein in Naturkosmetik, grüne Hausapotheke und Verwendung als "Seelenschmeichler". Liebevoll mit großformatigen, farbenfrohen Fotos gestaltet, wobei verschiedene Anwendungsbereiche zusammengeführt werden, Mit verlockenden, einfach umzusetzenden Rezepten.