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Standorte: O 613 Sc	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Peter Schwarz zeigt in seinem Buch wie eine zweiwöchige Fastenkur helfen kann, das Leberfett effektiv zu reduzieren und so den Körper beim Kampf gegen Krankheiten wie z.B. Diabetes zu unterstützen. Seine Methode Wasserfasten ist der schnellste Gesundheitsbooster, da es zwei Wochen lang nur Wasser und Kräutertee gibt. Im ersten Teil zeigt er die neuesten Erkenntnisse zum Fasten auf, geht dann im zweiten Teil dazu über die Methode Wasserfasten zu erklären. Der dritte Teil beinhaltet Wissenswertes für die Zeit nach dem Fasten. Das Buch bietet interessante gut wissenschaftlich begründete Fakten in leicht verständlicher Sprache. Durch die übersichtliche Struktur, den hilfreichen und praktischen alltagstauglichen Tipps kann man der Methode gut folgen. Das Buch eignet sich gut für Fasteneinsteiger als auch für Interessierte mit Vorkenntnissen. Unter den zahlreichen Fastenratgebern ist dieses Buch breit zu empfehlen, da es keine vergleichbaren Titel gibt.