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Standorte: O 615 Ro / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die spirituell und disziplinenübergreifend aktive Heilpraktikerin Röcker stellt hier ein aus Yoga-Elementen, musiktherapeutischen Teilen, Formen des kreativen Visualisierens und jungianischem Wissen sich speisendes Programm zur Lösung von Blockaden und destruktiv wirkenden Programmierungen vor. Im Mittelpunkt steht das sogenannte Yoga Nidra, das den Anwender mittels Körper-/Atem- und Meditationsübungen in einen Zustand der Tiefenentspannung führen könne, in welchem er für Selbsthypnose und Autosuggestionen und damit zur Entwicklung seines "wahren Wesens" empfänglich wird. Ausführlich demonstriert die Autorin den Ablauf des Yoga Nidra-Weges und stellt die 3 verschiedenen Intensitäts-Stufen des Yoga Nidra dar. Dass man neben grundsätzlichen Dingen ("die innere Stimme hören", "das eigene kreative Potenzial entwickeln", "das Urvertrauen wiederfinden") mit Yoga Nidra auch ganz profane Alltags-Wehwehchen wie Schlafstörungen oder Stressbelastungen lindern können soll, auch dafür liefert die Autorin Belege.