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Kopf frei!

wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Busch, Volker (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, Droemer
Mediengruppe: Sachbuch

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Standorte: F 113 Bu Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Neurologe und Psychiater Volker Busch ist nicht der erste, der feststellt: Unser Gehirn ist mit der heutigen Schnelligkeit unseres Alltags und mit der Informationsüberladung durch E-Mails und Medienkonsum regelmäßig und stark überlastet; so kommt es zu Gedächtnisschwäche, Ungenauigkeiten und Nachlassen der Kreativtät. In drei Kapiteln erklärt er die Zusammenhänge im Einzelnen und zeigt mit seinem in seiner eigenen Praxis erprobten Übungs-Konzept der "Tiefen Stunde", was unserem gestressten Gehirn helfen kann: "Auswahl und bewusste Wahrnehmung", "Konzentration, Entstörung und Impulskontrolle" sowie "Zerstreuung nach innen". Eine ausgesprochen anschaulich und eingängig geschriebene Beschreibung der Problematik und vor allem auch eine seriöse und besonders motivierende Anleitung für alle, die wissen wollen, wie sie ihren Kopf wieder frei bekommen können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Busch, Volker (Verfasser)
Jahr: 2021
Verlag: München, Droemer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 113, F 123
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ISBN: 9783426278659
Beschreibung: Originalausgabe, 286 Seiten
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Mediengruppe: Sachbuch