Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Zweigstelle
Standorte: O 613 Mo	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 19.12.2025	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Der Ökotrophologe Moll hat ein Modell zum typengerechten Fasten entwickelt, eine Kombination aus Ernährung und Naturheilkunde (und etwas Bewegung) zur nachhaltigen Stoffwechselumstellung. Welchem der drei Naturelle - Reh, Tiger oder Bär - man angehört, lässt sich durch einen Einstufungstest ermitteln. Je nach Konstitution eignen sich unterschiedliche Zeit-Intervalle (16:8, 12:12, 6:1, 5:2) und Methoden - Suppen-, Saft- oder Früchtefasten. Ein pragmatischer Führer durch die Fastenzeit - zum Entsäuern, Entgiften oder Abnehmen. Mit detaillierten Wochenplänen, 65 basischen Rezepten und Sachregistern. Der Bewertung abträglich, weil als störend empfunden, ist allerdings die Eigenwerbung (für Molls Fastenseminare und -suppen) und medizinisch nicht belegte Thesen (morgendliche innere Reinigung des Körpers, unbegrenzte Aufnahme von Schlacken übers Bindegewebe, kranker Darm führt zu Durchblutungsstörungen im Kopfgefäßsystem, Entschlackung der Gelenkknorpel, Fasten gegen Pseudo-Allergien).