Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist	Mediengruppe	Zweigstelle
Standorte: X 212 Th	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Auf den ersten 50 Seiten informiert Sophia Thiel ausführlich, was bei diesem Ernährungstrend beachtet werden muss: vom Planen, Einkaufen, Küchenhelfern/Geräten bis zu Vorratshaltung, mit Saisonkalender für Obst und Gemüse, Zubereitungstipps und Wochenplänen für Einsteiger, Vegetarier und Profis. Im Rezeptteil findet man über 60 gesunde und leckere Rezepte für zwei Personen für Frühstück, die Lunchbox und "Snacks to go", die zwar bisweilen etwas Zeit kosten, sich jedoch gut vorbereiten lassen, darunter Skyr mit Apfelkompott ..., Minestrone, Gebratener Zander ... u.a.m. Mit Zubereitungszeit, Angaben zu Kalorien, Nährwert, ob vegan, gluten-, laktosefrei, viele Rezepte mit schönem Begleitfoto. Das Angebot ist abwechslungsreich