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Standorte: G 107 Sc / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Dieses Buch richtet sich zwar wie die Steppaerobic-Titel von I. Pahmeier und P. Wagner überwiegend an Trainer, doch auch die Sportler/-innen werden hier aufgrund der vielen Fotos und der guten Erläuterungen zu ausgewählten Schritten, Armbewegungen, Kommunikationsregeln beim Aerobic und (etwas weniger) bedient, auch beim großen Teil zu Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Verwendet werden Step, Aero-Step (1 Luftkissen), Flexi-Bar (oszillierende, 1,5 m lange Stange) und Tube (dehnbares Band mit Griffen). Mehr den Trainern nutzen die Abschnitte zu Choreografien und Stundenbildern. Gutes, empfehlenswertes Praxisbuch mit Basiswissen zu einer populären Ausdauergymnastik, die inzwischen auch zum Angebot der Sportvereine gehört.