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Standorte: G 107 Lu / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Neuauflage des Ratgebers zum Gehirntraining durch Bewegung. Diplom-Sportlehrer Horst Lutz verbreitet das von ihm selbst entwickelte Programm "Life Kinetik®" seit 2007 durch Trainerausbildung, Coachings und Bücher. Sein "Gehirnentfaltungsprogramm", eine Kombination aus Gehirnjogging und Bewegung, hilft die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Im vorliegenden Ratgeber gibt er zunächst eine Einführung in die Leistungsfähigkeit des Gehirns und stellt die Verbindung zwischen Theorie und praktischen Übungen her. Im Hauptteil geht es sofort an die Übungen, die ansprechend bebildert und gut nachvollziehbar erklärt werden. "Life-Kinetik®" enthält 25 Basisübungen mit 180 Varianten für alle Altersgruppen, die helfen Koordination und Konzentration zu verbessern. Die beiliegende CD mit Übungsbeschreibungen und Ansagen der Übungen erleichtert die Durchführung.