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Standorte: O 613 Or	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.03.2026	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Ergänzend zur klassischen Medizin kann über eine gesunde Ernährung und Sport hinaus die Körpergesundheit präventiv und kurativ erhalten und verbessert werden. In ihrem Buch richtet die Internistin und Nephrologin den Blick auf die praktische Umsetzung und gibt Tipps zur Anwendungssicherheit. Die Autorin bietet Grundwissen zur orthomolekularen Medizin und erklärt Bedarf und die richtige Dosis und woran sich ein gutes Labor sowie wirksame Produkte erkennen lassen. Übersichtlich wird das Wichtigste zu Laborwerten, der Wirkungsweise, Dosierung und Kombination von Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und bioidentischen Hormonen erläutert. Hier zeigt die Ärztin auf, wie nach Laborwerten richtig dosierte Nährstoffe Organe und Gefäße, Knochen und Gehirn schützen bei alltäglichen Beschwerden, in verschiedenen Lebensphasen, bei Zivilisationskrankheiten, chronischer Erschöpfung oder während der Wechseljahre.