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Standorte: G 107 He / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Richtig abnehmen nicht nur durch bewusste Ernährung, sondern vor allem durch regelmässige Bewegung: Die beiden Autorinnen, bisher u.a. als Verfasserinnen eines Buches über Sport in der Schwangerschaft hervorgetreten, propagieren das Trainieren nach dem Baukasten-Prinzip (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Walking, Inline-Skating, Cardio-Cross und Krafttraining). Das Buch ist randvoll mit Informationen. Alles, was sich mit zur Zeit gängigen Diäten, Fitness-Trends und Trainingsmethoden beschäftigt, wird wohltuend kritisch beäugt. Der Text ist vorrangig, Fotos und Tabellen ergänzen den sinnvoll wirkenden Band zum Thema "Fatburner", das sich in der Literatur zur Zeit meist als Kochbuch findet.