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Standorte: F 123 Wo / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Doris Wolf will Schuldgefühle nicht wegtherapieren, sondern durch Gefühle der Reue oder des Bedauerns ersetzen. Im 1. Teil ihres Buches befasst sie sich damit, wie Schuldgefühle entstehen, wie wir mit ihnen umgehen, und welche Denkfehler zu Schuldgefühlen führen. Im 2. Teil zeigt sie die Strategien zur Überwindung der Schuldgefühle auf. Der 3. Teil bringt Klientenbeispiele. Wolf übt ein Verhaltenstraining in 3 Schritten ein: A = Situation; B = Bewertung und Schlussfolgerung; C = Gefühl, Körperreaktion und Verhalten. Es handelt sich um einem fast automatisch ablaufenden Prozess, bei dem es zunächst ein wenig Übung bedarf, sich objektiv und nicht zu streng in das ABC einzubringen. Plausibel aufgebaut wie Wolf: "Einsamkeit überwinden" (BA 2/91) und "So überwinden Sie Prüfungsängste" (BA 7/92).