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Standorte: G 182 Mu / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Höhen- und Sturzängste plagen mehr Menschen als offiziell bekannt und auch Spitzensportkletterer können betroffen sein. Statt einer fatalistischen Haltung plädiert die Autorin für ein effizientes Training, um die Angst in den Griff zu bekommen. Dabei werden bewusst psychologische Ursachen und Hintergründe ausgelassen. Im Vordergrund stehen praktische Übungen, Bewältigungsstrategien und physiologische Techniken und Methoden. Vom Gondelfahren, Bergwandern bis hin zum Klettern und Klettersteiggehen behandelt die Autorin unterschiedlichste Situationen und Bergsportvarianten. Sie kommentiert mögliche Problemfälle und bietet Lösungsvorschläge an, die sich in ihren Praxisseminaren bewährt haben. Im Anhang finden sich Erfahrungsberichte von Betroffenen. Vergleichbare Bände liegen nicht vor, was in Anbetracht der Verbreitung von Höhenangst und dem Interesse an Bewältigungsvorschlägen verwundern muss.