Cover von Endlich besser schlafen wird in neuem Tab geöffnet

Endlich besser schlafen

mit den 30 besten Tipps für eine erholsame Nacht
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Hamburg, ZS
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeZweigstelle
Standorte: O 619 Fe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Nur im Schlaf können wir uns ausreichend für den nächsten Tag regenerieren, so die These des Autors (Schlafmediziner). Laut Studien habe bereits jeder Zweite Probleme mit dem Schlaf. Neben umfassenden Informationen zur Wichtigkeit des Schlafes an sich, zu den Ursachen von Schlafstörungen, Chronobiologie und Hormonen bietet der Autor mit 30 Tipps ganz konkrete Hilfestellung zur Linderung von Schlafproblemen. Der Text ist in kurzen Abschnitten prägnant und gut verständlich formuliert. Textfelder mit weißer Schrift auf hellblauem Hintergrund sind schlecht leserlich. Es finden sich Tabellen zum Eintrag ins Buch (Klappentext vorne u. hinten, im Text). Ausführliches Inhaltsverzeichnis, Register, Literatur- und Quellenverzeichnis sind vorhanden. Kompakter, informativer und hilfreicher Ratgeber zum Thema "Schlaf".

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Feld, Michael (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Hamburg, ZS
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 619
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783965844810
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber; Schlaf; Schlafstörung; Schlafverhalten
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch