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Standorte: O 470 Fi	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Auch in dem hier vorliegenden Ratgeber erfahren interessierte Leser/-innen, wie Muskeln und Faszien funktionieren, wie es zu Verspannungen kommt und wie man sie nachhaltig lösen kann. Im Praxisteil ergänzen viele neue Übungen den theoretischen Teil. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit, sind überall unkompliziert anwendbar und für jeden geeignet, ob jung oder alt, ob Sportler oder Schmerzpatient. Sehr präzise und verständliche Sprache.