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Standorte: F 123 Bl	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 23.09.2024	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Autorin Lea Blumentahl berichtet auf humorvolle Art und Weise in ihrem Ratgeber wie sich selbst von ihrer Sucht nach Harmonie und "Gefallen werden" befreien konnte. Als Gegenpart zu ihr selbst dienen u.a. ihr Freund, der Konflikte gerne austrägt und die streitsüchtige Nachbarin, die für Lea eine gutes Übungsfigur abgibt. Als Unterstützerin und Impulsgeberin dient Leas Freundin und Psychologin Tina. Jedes Kapitel zeigt einen anderen Aspekt des Harmoniebedürfnisses auf und bietet am Ende die dazu passenden psychologischen Tricks und Übungen wie zum Beispiel für Veränderungen des Reaktionsmusters, Achtsamkeitsübungen und mehr. Auch die Hintergründe, die zu konfliktscheuem Verhalten führen können, werden unterhaltsam beleuchtet. Mit Glossar der psychologischen Fachbegriffe. - Das Ziel des Ratgebers ist es, das Mindset der Leser zu mehr Selbstachtung zu verändern, so dass Konflikte nicht als Bedrohung, sondern als Herausforderung und Chance ansehen kann. Nett zu lesendes Buch mit hilfreichen Tipps, wenn auch nicht unbedingt tiefgründig.