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Entspannt wie ein Buddha

die Kunst, über den Dingen zu stehen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hohensee, Thomas
Jahr: 2011
Verlag: München, dtv
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: F 123 Ho / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Die Spezialität des Hamburger Life Coachs ist die Kombination aktueller psychologischer Verfahren, insbesondere der kognitiven Verhaltenstherapie mit Elementen buddhistischer Lehre, um Lebenshilfe zu geben (BA 6/02, BA 6/04). So zählen zu den in 8 Kapiteln vorgestellten Strategien, mit deren Hilfe Mensch trotz äußerer und innerer Stressoren zu einem gelassenen und entspannten Leben finden kann, energetische Therapien wie Biofeedback, EFT, EMDR, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie und aus der fernöstlichen Philosophie entlehnte Praktiken wie Meditation und Achtsamkeit. Inhaltlich bietet der Band vermutlich nichts grundlegend Neues.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hohensee, Thomas
Jahr: 2011
Verlag: München, dtv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
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ISBN: 978-3-423-24836-5
Beschreibung: 157 Seiten
Schlagwörter: Lebenshilfe; Spiritualität
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Mediengruppe: Sachbuch