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Standorte: O 614 Ge	Status: Heute zurück	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Die Gerontologin und Medizinpädagogin, auch 60+, stellt einfach lesbar gut strukturiert wichtige Aspekte bewusster Gestaltung eigenen Lebens ab 60, zugleich oft mit alten Eltern dar. Informationen und praktische Hinweise sind doppelt nutzbar: als Hilfe zu verständnisvollem und angemessenem Umgang mit anderen und Übertragung auf eigene Umstände. Themen sind Anti-Aging, Lebenseinstellung, Aktivitätsmöglichkeiten, Gefühle, Gehirngesundheit, Körpersignale, Tod und typische Alterserscheinungen (bis hin zu Altersdepression und Demenz). Veränderungen, Einschränkungen und Chancen werden in realistischem Maße Mut machend sachlich-pragmatisch, anhand von Fallbeispielen, eigenen Erlebnissen, statistischen Ergebnissen und Expertenstimmen behutsam ohne falsche Scham erörtert. Eingeschobene farbige Textkästen sind gut lesbar, das aussagekräftige Inhaltsverzeichnis lässt ein Register kaum vermissen. Einige weiterführende Links finden sich im Quellenverzeichnis.