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Funktionelle Gymnastik

Praxis in 25 Stundenbildern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ringat, Heike
Jahr: 2010
Verlag: Bad Homburg, Limpert
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: G 107 Ri / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Gezeigt werden meist bekannte, sehr vielseitige Übungen und Spiele, viele mit Partner, ohne und mit Fitnessgeräten/Alltagsgegenständen. Anders als bei B. Oettinger sind die Übungen nicht nach Körperpartien (das folgt hier einseitig am Ende), sondern in 25 Stundenbildern zusammengefasst, die Aufwärmung, Kräftigung/Dehnung und Entspannung beinhalten. Keine Extraangaben zum Schwierigkeitsgrad, jedoch zusätzlich Hinweise für die Altersgruppe 50+. Der kleingedruckte Text beschreibt die Übungen ausführlich, die Schwarz-Weiß-Fotos sind teils recht klein, aber deutlich. Ein für Gruppenleiter, Trainer und Therapeuten nützliches, kein peppiges Buch.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ringat, Heike
Jahr: 2010
Verlag: Bad Homburg, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7853-1824-9
Beschreibung: 3., durchges. Aufl., 150 S. : Abb.
Schlagwörter: Gymnastik; Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch