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Alles schön vorbereitet

entspannte Meal-Prep-Rezepte für die ganze Woche
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martens, Andrea; Kirchherr, Jo
Jahr: 2018
Verlag: München, AT Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: X 214 Ma Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek
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Inhalt

"Ich hab da mal was vorbereitet" kann heißen, dass man vor dem Kochen die Zutaten schneidet und bereitstellt oder am Wochenende "vorkocht", was heute schlicht "Meal Prep" genannt wird. Die Autorin listet zunächst Basic-Zutaten und Behälter sowie Grundrezepte und gibt Tipps zur richtigen Aufbewahrung. Es folgen Frühstücksideen zum Vorbereiten, Suppen, Röstgemüse, DIY-Pizza, Pulled Pork und Chicken und viele Ideen, mit diesen Basics eine komplette Mahlzeit zuzubereiten. Es wird auch ausdrücklich zum Abwandeln und Variieren geraten - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Eine prima Methode, sich und seine Familie gesund und lecker durch die Woche zu bringen und um Fast Food und Kantine einen großen Bogen zu machen. Die Rezepte sind gut beschrieben und unkompliziert nachkochbar; die einladenden Fotos machen Lust aufs Selberkochen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martens, Andrea; Kirchherr, Jo
Jahr: 2018
Verlag: München, AT Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik X 214
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ISBN: 978-3-03800-919-1
Beschreibung: 168 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ernährung; Kochbuch
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Mediengruppe: Sachbuch