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Das neue Rückentraining [Tonträger]

Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Mediengruppe: Hörbuch
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Standorte: O 470 Fr Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Hörbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo
Jahr: 2019
Verlag: Berlin, Argon Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470, O 249
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ISBN: 978-3-8398-8179-8
Beschreibung: 3 CDs (ca. 196 Min.)
Schlagwörter: Bewegungstherapie; Fitness; Gesundheit; Muskelaufbau; Muskeltraining; Rückbildungsgymnastik; Rückengymnastik; Rückenschule
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hitzelberger, Johannes [Sprecher]
Fußnote: Autorisierte Lesefassung
Mediengruppe: Hörbuch