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Standorte: G 172 Li / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Einer der erfolgreichsten Radtrainer des Strassenrennsports verknüpft hier seine praktischen Erfahrungen mit aktuellen sportwissenschaftlichen und trainingsmethodischen Erkenntnissen. Es gelingt ihm, die komplizierten Zusammenhänge zwischen Training und Ausdauerleistung sowohl für den Hobbyradsportler als auch für den Profi verständlich darzustellen. Die einzelnen Kapitel - individueller Trainingsaufbau (Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik, Belastungsaufbau); Grundlagen-, Aufbau- und Anschlusstraining nach Altersgruppen; Amateurtraining; Ernährung; Regeneration; Wettkampftechnik und -taktik werden durch Diagramme, Tabellen, Trainingspläne und nicht zuletzt durch eindrucksvolles Fotomaterial unterstützt. Der systematische inhaltliche Aufbau verleiht dem Titel Lehrbuchcharakter. Vergleichbare Literatur wie P. Konopka (BA 9/88, 9/87), G. LeMond (BA 11/88), K. Link (BA 4/91) und R. Altig (BA 4/91) behandeln den Trainingsaspekt weniger intensiv. Zum Thema, trotz des Preises, 1. Wahl