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I Gut You

der leckerste Neustart für deinen Darm : nie wieder Blähbauch, unreine Haut und Müdigkeit : iss dich gesund mit dem 30-Tage-Reset-Programm mit 60 leckeren, darmfreundlichen Rezepten!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Maas, Maria (Verfasser); Schüler, Hubertus (Fotograf)
Jahr: 2025
Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

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Standorte: O 430 Ma Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Die Autorin - Bachelor of Science - überschreibt das Einleitungskapitel mit dem Slogan "Fast Food, Fast Life" und beschreibt darin, wie krankmachend der heutige Lebensstil ist. Informationen über Darm- und Verdauungsfunktionen folgen. Sie ermuntert Lesende, sich mit den eigenen Gewohnheiten auseinanderzusetzen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Im Hauptteil folgt ein 30-Tage-Plan für einen sanften Ernährungsumstieg. Den Hauptteil des Buches machen rund 60 Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages. Das Buch ist gut gestaltet, mit ansprechenden Fotos der Gerichte und gutem Zutaten- und Rezeptregister. Die Autorin ist auf Socialmedia-Kanälen aktiv und erreicht eine hohe Reichweite.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Maas, Maria (Verfasser); Schüler, Hubertus (Fotograf)
Jahr: 2025
Verlag: Hilden, Becker Joest Volk Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 430
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ISBN: 9783954533640
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen
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Mediengruppe: Sachbuch