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Fatburning mit dem Core-Programm

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Jahr: 2008
Verlag: PeP eBooks
Mediengruppe: ebook
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Inhalt

15, 30 und 60 Minuten: Workouts für jedes Zeitbudget Um den Körper in Bestform zu bringen ist nichts so effektiv wie das Core-Training! Es setzt dort an, wo andere Workouts nicht wirken: Es trainiert die tief liegenden Muskelschichten und die Stützmuskulatur des Körpers und intensiviert so den Fatburner-Effekt. Durch das Training von ganzen Muskelketten statt einzelner, isolierter Muskeln gewinnt das Workout extrem an Qualität und Intensität. Das Core-Workout stärkt den Körper von innen heraus. Abgerundet wird das Trainingsprogramm durch Cardio-Einheiten, die ein ausgewogenes Training und eine optimale Fettverbrennung garantieren. Das 15-, 30- und 60-minütige Trainingsprogramm kann überall und jederzeit trainiert werden, denn Geräte oder Hilfsmittel sind dafür nicht erforderlich.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Winkler, Nina
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2008
Verlag: PeP eBooks
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ISBN: 9783894804725
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Mediengruppe: ebook