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Du kannst schlank sein, wenn du willst [Tonträger]

mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Random House Audio
Mediengruppe: Hörbuch
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Standorte: O 613 Be Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Hörbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Becker, Jan
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Random House Audio
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613, F 123
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ISBN: 978-3-8371-4013-2
Beschreibung: 2 CDs (ca. 151 Min.)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Becker, Jan [Sprecher]
Fußnote: Gekütze Lesung
Mediengruppe: Hörbuch