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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFit-Methode
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2016
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: G 107 He / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Nach praktischen Tipps zur Trainingsmethode in einer knappen Einleitung folgen auch hier fast 60 Übungen mit Variationen, mit jeweils einer Übung pro Seite, illustriert mit Farbfotos sowie gut verständlicher Anleitung mit Hinweis auf die zu trainierende Muskelgruppe und Dauer der Übung. Die beigefügte DVD bietet die Möglichkeit, zusätzlich die Übungen auch in Bewegung zu sehen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2016
Verlag: Köln, NGV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-625-17619-0
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen + 1 DVD
Schlagwörter: Fitneßtraining; Krafttraining; Mann
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hangst, Matthias [Ill.]
Mediengruppe: Sachbuch