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Tom Flickes Zugband-Konzept

funktionelles Ganzkörpertraining mit elastischen Bändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Flicke, Tom
Jahr: 2020
Verlag: Copress Sport
Mediengruppe: ebook
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Inhalt

Ein Zugband genügt: Ganzkörpertraining und Muskelaufbau ohne Geräte. Brauchen wir für ein ausgewogenes, multifunktionelles Training wirklich mehrere Fitnessgeräte? Als die Schlange vor den Geräten im Studio mal wieder zu lang war, entschied Fitness-Trainer Tom Flicke: Nein! Ein Zugband genügt. Das Besondere am Zugband ist seine Ringform. Man muss es, anders als klassische Latexbänder, nicht mühsam verknoten. Flicke hat das bewährte Konzept zu einer flexibel einsetzbaren, hocheffizienten Trainingsmethode weiterentwickelt und einen umfangreichen Übungskatalog erarbeitet. Sein Buch erklärt Ihnen die richtige Handhabung und die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten des Zugbands.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Flicke, Tom
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2020
Verlag: Copress Sport
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ISBN: 9783767920873
Beschreibung: 192 S. Ill.
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