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Standorte: O 410 Ho	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Das Buch schildert Möglichkeiten, die körperliche Fitness bei chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma lange zu erhalten oder zu verbessern. In einfachen und verständlichen Worten werden zunächst der Aufbau und die Funktionsweise der Atmungsorgane dargestellt. Außerdem werden die Entwicklung, die Schulung und die Pflege des Atemapparates erläutert. Danach folgt ein praktischer Übungsteil. Die Atemschulung verhilft zu körperlicher sowie seelischer Entspannung und Ausgeglichenheit. Überall durchzuführende Übungen sollen Einschränkungen wie z. B. Luftnot erleichtern. Die Autorin Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich Atmen und Atemgymnasik. Alle hier dargestellten Übungen wurden in Kurkliniken und Krankenkassen-Kursen erprobt. Der vielseitige Ratgeber bietet Menschen, bei denen gerade erst eine Atemwegserkrankung diagnostiziert wurde, Orientierung und konkrete Hinweise für eine positive Beeinflussung ihrer Krankheit.