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Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte

So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stöcker, Margarete (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
Mediengruppe: ebook
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Inhalt

Corona hat die Belastung unter den Pflege- und Betreuungskräften noch verstärkt. Wertschätzung und Unterstützung am Arbeitsplatz helfen zwar. Doch letztlich hat es jede Pflege- und Betreuungskraft zum großen Teil selbst in der Hand, wie sie mit dem beruflichen Druck umgeht. Der Stress wird nie verschwinden, aber er lässt sich mindern! Dieses Buch legt dazu den Fokus auf die "Selbstwirksamkeit" - dahinter steht die Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durch eigenes Handeln wirkungsvoll meistern lassen. Margarete Stöcker beschreibt kompakt eine Fülle von effektiven Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme, Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen (mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf, Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stöcker, Margarete (Verfasser)
Medienkennzeichen: Onleihe
Jahr: 2022
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG
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ISBN: 9783842691322
Beschreibung: 160 S.
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