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Standorte: O 470 Ba / 10	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachbuch	Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Der medial präsente Ernährungstherapeut Sven Bach und sein Expertenteam wollen in vorliegendem Ratgeber Arthrosepatienten/-innen ermutigen, ihrem Leiden und den damit verbundenen Schmerzen den Kampf anzusagen. Als Grundpfeiler eines schmerzfreien Lebens sehen die Autoren eine arthrosegerechte Ernährung und Bewegung. In einem umfangreichen, übersichtlich strukturierten Ernährungsteil können sie mit ihren Tipps und Rezepten zwar keine Heilung versprechen, zumindest aber eine Linderung der Schmerzen. Den größeren Raum nehmen die Trainingsprogramme zum medizinischen Krafttraining ein, verständlich erklärt, mit vielen Fotos illustriert und sorgfältig untergliedert in allgemeine Ausführungen und praktische Übungsbeschreibungen v.a. bei Hüft- bzw. Kniearthrose.