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Standorte: Mein Körper	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.12.2024	Mediengruppe: Kinder-I	Zweigstelle: Kinderbibliothek

Achtsam sein bedeutet, ganz bei sich zu sein, alles andere zu vergessen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Wie das geht, zeigen Hund, Hase, Kuh, Katz und Maus mit Yoga-Übungen, die ihr leicht nachmachen könnt. Ihr lernt, bewusst zu atmen, ruhiger zu werden und neue Energie zu tanken.

Kurze, rhythmische Reime leiten die Yoga-Übungen an und prägen sich leicht ein. Nach den sanften Bewegungen wird zum Schluss gedehnt und die Konzentration nochmals auf die Atmung gelenkt. Ein wichtiges Buch, das Kinder und Erwachsene gleichermaßen begeistern wird und den größten Spaß verspricht, wenn Eltern bei den Übungen, die sich mit geringem Zeitaufwand leicht in den Alltag integrieren lassen, mitmachen.

Ab 4 Jahren