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Alltagsängste aus eigener Kraft überwinden

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schulze, Hans
Jahr: 1994
Verlag: München, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch
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Standorte: F 112 Sc / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Dieses auf klinischer Erfahrung basierende Buch eines Psychologen will zur Bewältigung solcher Ängste anleiten, die nicht unbedingt in ärztliche Behandlung gehören, z.B. Angst vor Scheidung, Arbeitslosigkeit, Krankheit oder "Mobbing". Zwar wird auf körperliche Entspannungstechniken empfehlend hingewiesen, doch liegt der Hauptakzent auf der kognitiven Verhaltensänderung. Anleitung dazu gibt es in Form von kleinen Fallbeispielen samt Fragenkatalogen und Checklisten, mit denen der Leser den Modellfall zur Lösung eigener Probleme auswerten soll. Das schlicht geschriebene, aber seriöse Bändchen kann überall bei Bedarf den Bestand auffrischen oder im Nahbereich Aufmerksamkeit für das Thema wecken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schulze, Hans
Jahr: 1994
Verlag: München, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 112
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ISBN: 3-581-66742-8
Beschreibung: Orig.-Ausg., 144 S. : graph. Darst.
Reihe: Humboldt-Taschenbuch ; 742 : Lebenshilfe & Psychologie
Schlagwörter: Angst; Bewältigung; Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch