Cover von Schön und schnell wird in neuem Tab geöffnet

Schön und schnell

das Laufbuch für Frauen
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schielke, Sina
Jahr: 2003
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar

Exemplare

StandorteStatusVorbestellungenFristMediengruppeZweigstelle
Standorte: G 131 Sc / 10 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch Zweigstelle: Erwachs.-bibliothek

Inhalt

Wenn frau schön & schnell (& erfolgreich) ist, kann sie natürlich gut einen Fitnessratgeber für all die Frauen schreiben, die es mit Laufen zu Gesundheit und Schönheit bringen möchten. Und es ist alles drin: Ausrüstung, Fitness-Check-up, Lauftechnik, Konditions-, Kraft- und Ausdauertraining. Dazu für Fortgeschrittene Schnelligkeits- und Beweglichkeitstraining. Tipps zur Ernährung fehlen so wenig wie Workouts und (zur Motivation?) ausreichend ganz- oder auch doppelseitige Farbfotos der attraktiven Autorin. 6 verschiedene Trainingspläne für je 4 Wochen sind speziell, z.B. für Hobbyläuferinnen, Abnehm-Entschlossene oder Marathon-läuferinnen, zugeschnitten. Mit vielen Fotos und Tabellen gut ausgestattet, dazu Extra-Wohlfühl- und Durchhaltetipps. Leider fordern die in den Innenklappen abgedruckten Trainingspläne (die sich allerdings im Buch nochmal finden ) geradezu zum Heraustrennen auf.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schielke, Sina
Jahr: 2003
Verlag: München, Knaur
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 3-426-66823-8
Beschreibung: 143 S. : Abb.
Schlagwörter: Frauen; Laufen <Sport>
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Sachbuch